ほどほどに

いつもなら休みはスポーツクラブに夕方出かけますが
今日は台風の影響を考慮して、外出は控えました。
たまに見るトレーニングのYou Tubeを見ていて、３０分で
腕立てと腹筋何回できる？に挑戦してみたのですが、
やっぱりほどほどでないとダメですね。
腹筋でなんとお尻の皮が擦れて剥けてしまいました。
イタたたたたあ・・・です。