今朝

おはようございます



昨日からレッスン


とても緊張しちゃいました


のんびりし過ぎて、、


帰りの電車や、


地元の駅改札にはすっごい人、


忘年会とかあるしね



なんか、

珍しいものを見るかのようになっている自分がいる、、（笑）



いかん！


ハワイのんびり気分から東京モードに変えなければ，


そんな今朝は


やっちまった～～


4時に目が覚めてしまい


ちょっと時差ぼけ？


寝れないから、



録画しておいた



Nのためにをみる



涙がでた


いっぱいでて


スッキリしちゃった


泣きたいときは



我慢せず



いっぱい涙ながして



こころのデトックス



涙を我慢するとまた大した事でもないのにうるっときてまた我慢しちゃうと、
これの繰り返して胸がいっぱいになっちゃうから


泣きたいときは思いっきり泣けばいい


と


思うようになった


それがどんな事でも、、






これからyogaの練習


（旦那さんかまだ寝ている間に）


さて，





クリスマスも近く

明後日もお休み


風邪ひかないように


楽しみましょう～～






aloha mako🌴