週末のお楽しみ(^^)v

曇り空　せっかく本日　お休みなのに・・・・。　
普段の心がけが　悪いのか？？

雨が降り出す前に　早朝テニス　さすがに気持ち良い　

自転車の場合　下半身は強化されますが　腰から上の強化？　反射神経強化？　にはテニスが　私にとっては　一番　そして持久力は　プールが　今日はそのコースでいきますか？