今日ものんきなペースで過ごしました。朝起きてからも酵素水を飲んで昨夜の夕食から16時間後にようやくお昼を食べました。そういえば16時間ダイエットしている方が体調がとても良いと言っていました。今日の昼食は森林浴も兼ねて本耶馬溪まで行ってきました。川があって森林の中はクーラーなんてなくても自然な風でとても涼しく感じました。キレイな空気もいっぱい吸ってリフレッシュしました。昼食後のお昼寝がまたなんとも気 . . . 本文を読む
おはようございます。今日から８月ですね〜昨夜は夜更かししてゆっくり寝ようと思っていたのに何故かいつも通りに目が覚めてしまったおばちゃんです。朝起きてからもしっかり全身を浄化しました。今とってもスッキリしています。昨夜の中津市は叩きつけるような豪雨ですごかったです。最近寝る時はクーラーを消して窓を開けてちょうど良い感じで朝まで寝れます。さぁて今日は何しようかなぁ〜朝食は酵素水だけにします。お腹がグー . . . 本文を読む
