日が暮れる寸前に、水菜を初収穫いたしました。
まだまだショボショボですので、大事にサラダでいただきました。
収穫できるものが少なくちょっと寂しいので、絹サヤと小松菜も植えました。
暗くなりそうで急いでテキトーに植えてしまったから、発芽するか心配です。
ヤジウマなニャンコさん達が、
「何植えるの？何採ったの～？」
と、いちいちチェックしてくれました・・・。
先日お客様のおばぁちゃまに、
「今からだったら何を植えたらいいですか？」
とお尋ねしましたら、
「ブンゴだよ、ブンゴ。」
と。
ブンゴ・・・？
絹サヤのことらしいです。
いろいろと勉強になります。
今日はお客様からコスモスをいただきました。
色とりどりのコスモスが、地味ーなお店を彩ってくれています。
荒川の河川敷で３０日まで摘み取りOKだそうですよ。
詳しくは鴻巣市のHPよりどうぞ。
ひさしぶりに人間らしい１日となりました。
hair make art.
北本市石戸宿1-141-3
048-591-6614
お休みの日。
やらなきゃいけないことはたくさんあるのに・・・
ご近所さんDが遊びに来ていて、まったく仕事がはかどらない。
ただ猫がいるだけで、まったりな日になりました。
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北本市石戸宿1-141-3
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ご近所さんから柿とサツマイモをいただきました。
ありがとうございます。
お散歩をしていると気が付くのですが、今年は柿があたり年のようですね。
どこの柿も鈴なりです。
その柿よりはるかに大きいサツマイモ。
サツマイモも当たり年なんですかねぇ。
今夜はインフルエンザの予防接種をしてきました。
予防接種のおかげか長時間の接客にもかかわらず、ここ十数年かかっていません。
一年中元気でいる為にも、予防は大切です。
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北本市石戸宿1-141-3
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カレーにあんみつ・・・今日も食べすぎてしまいました。
水菜がだいぶ大きくなってきたので、今朝は第2弾の種を蒔きました。
蒔こう、蒔こうと思ってからすでに10日が経ってしまっていました。
1年なんてあっという間。
最近、年末のご予約をいただいたりもしています。
11月末、12月末は少し混み合います。
ご予約はお早目にお願いします。
そしてまだまだ元気なパプリカ。
このまま赤くならないまま冬になってしまいそうです。
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北本市石戸宿1-141-3
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食欲の秋。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
最近のお客様との話題は、ダイエットについてが多いです。
食欲の秋ですからねぇ。
数年前、バランス良く食べて痩せるダイエットに成功したことがありました。
きちんと食べていても、1ケ月で３～４ｋｇ痩せたんです。
その時はリバウンドもせずにしばらくキープしておりましたが、
徐々にまたたるんできました。
最近は不規則で、3食パンだけって日もありましたから・・・。
そこでまた、バランスの良い食事を心がけてみたいと思います。
名付けて、「食べて痩せるダイエット」。
成功した時の経験を元に、チェックリストを作成してみました。
ざっとわけて１２項目。
豆類・乳製品・キノコ類・果物・・・など。
これを一日でなるべくすべての種類を食べるようにするという方法です。
この方法で、以前は痩せることが出来たのです。
食べた物の項目を、ただチェックしていくだけ。
チェックの入らなかった項目のものを次の食事で食べるようにする。
しばらく続けていくと、自分が普段どれだけ偏った食事をしているのかわかるのです。
チェックリスト・・道づれにお客様の分もコピーしておきました。
挑戦してみたい方、ご一緒にいかがですか？
差し上げますってほどの物でもございません。よかったらもらってください。
とりあえず、私は明日から。
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