自分と向き合う

なんか　かっこつけたタイトル


ヨガを始めて３年

最初の頃は週一回欠かさずのペースでしたが

最近は一週おきの月二回程度になりました

でも腰痛で接骨院へ通う事もなくなったし・・・

時々身体のあちこちでギシギシ悲鳴をあげてるけど

それでも自分なりのケアでなんとかなってます


先生がいつもおっしゃるんですが

「頑張り過ぎない」「無理をしない」

まあ・・・生徒が年配ばかりと言う事もあるけど

ポーズをしながら自分の体のどこが弱いのかわかるようになってきました


と同時に


こころのどこが弱っているのかと言う事も

わかるようになってきました


性格はなかなか変われないけど

気持ちは変われるものだと思えるように・・・

花ちゃんと散歩しながら

してみたり

ご近所のと会って

おしゃべりしたり

そんな事がとても楽しく思えるようになりました


眠くてもまだ寝ないと

顔をクシャクシャにしている様子に笑ったり


最近では娘の送ってくれる写真にほのぼのしたり

パパと見つめあって


娘と


ひなちゃん口元を見る

見ていると自然に笑みがこぼれます


そんな日々を過ごせる事に感謝です


ヨガに戻りますが

終えた後は血の巡りが良くなってそのままとしたいところですが

お仕事のある日はバタバタ

でもそんな日はちょっと　頑張る


わかるようでなかなかわからない自分

これは相田みつをさんの言葉ですが


迷った時には自分自身に聞いてみればいいのかな



ひとりごと



ご覧いただきありがとうございました