私が毎日チェックしているブログの一つに
〇〇の独り言というブログがある。
何気ない日常がちょっと面白く書かれているので
ついつい他人の日常を興味深くみています😁
今日のブログは50までを目標に体をバキバキに鍛える💪と宣言していた!!!
私も毎年 今年は痩せるといいながらズルズル 行動にうつせていません
40代は痩せ型でしたが段々と体重増加
仕事を辞めて猫と二人でのんびりしながらますます運動不足😅
ちょっとこれはまず過ぎです。
以前ジムに入会し
ヨガ アクアビクス
エアロビ 筋トレ バイク
ほぼ毎日 3時間 一年近く通いましたが
減ったのはたったの1キロ😭
筋肉がついたのか？!
知らず知らずお腹がすいて食べていたのか？
せっかく頑張るのだから
見た目も重要
やっぱり食事制限するしか無い
そこで…以前やって効果があった玄米ダイエット。
玄米食辞めていたのですがまた復活です!!
3ヶ月とりあえず続けてみます。
運動も継続的に😊
人のブログみて影響される単純な私です😂😂
頑張れ−5キロ💪
(3キロにしておこうか。。。😅)
今日のハナ
下のおばあちゃんちの
白いニャンコと見つめあっています。
オォ
ロミオ
ロミオロミオとジュリエット💞 って ♂か♀かわからないけど😅
いっぱい遊んだあとは今日もここで寝ています