不眠の母と猫アレルギーの息子

　日曜日は朝日を浴びながらのウォーキング

　　　2時間コース。

　　「はなちゃん

　　　行って来るねー」

　睡眠の質を良くしたくてウォーキングとセロトニンを増やす食べ物を意識して摂っています。

ですが50代〜になってから

朝まで熟睡することはほぼありません。

　　(食後のうたた寝は得意😅)

年齢からして皆こんなもんなのでしょうか。

　睡眠の質を上げると話題のヤクルト1000　

実際毎日飲んでいる方に効果のほどをお聞きしたい。

ヤクルト1000かピルクル

も気になるところ。

　　　　　　　　兄ちゃん　　

　　　突然帰って来た。

　遊んだ後は必ず鼻水

　クシャミ　目の痒み

ねこアレルギー😢

最近になって気がついた💦

　　　　うそでしょ。。

　　　　　

　猫アレルギーだなんて

　ショックのはなちゃん

　大丈夫大丈夫！

　兄ちゃんまた帰ってきてくれるわよ😉

　

自力で治す

　整体に行ってみました。

　　　オステオパシー

　30分で5000円

　効いているのかどうなのか。。？

　　優しく撫でるだけなのですっきり感は無し。

　私には向かないかな💦

　　　　　　

　自力で治すしかないと

　ヨガ　ストレッチ

　フォームローラーをやっています。

　はなちゃんは早寝早起き(?)

　気がつけばストレッチ

　ちょっと食べ過ぎを除けば健康的な生活です。

　肩こり　腰痛はないでしょうね

　　ストレッチポール背骨を刺激してかなり気持ちがいいです。

　

　フォームローラーは

首コリ肩こり　ふくらはぎ

脚もも裏の筋膜リリース

　自律神経だけでなく

　ダイエットにも

　効果があることを期待しています　😊

砂浜が消えていた…

　日曜日の朝　

　こどもの頃

　住んでいた周辺

　遊んでいた海辺に行ってみた

　

　　砂浜が消えている。

　少しずつ砂がなくなってはいたけれど

　　　完全に消失しているとは…

　

　　

　

　ビーチボーイズ　

　　ネット画像よりお借りしました

　　　　　豊＆隆史が若い✨

いつかこんなドラマも

　　　見られなくなってしまうかも…

　港の近くだったので

　猫ちゃんたちがたくさんいました。

　　

黒猫ちゃん首輪しているけど　

まさかの脱走ですか？

　あちこちに猫ちゃん達。。。

　　　　　のどかだわ

　

　野良ちゃん達がいる風景

　ずっとこのままであってほしい。

　

　　

春になると

　　実家のデッキで

　いつも寝転んでいる野良猫の

　　　　あめちゃん

　　どうやらもうすぐ

　　母猫になるみたい

　　　　春ですね

　　　　🌷🌷🌷

　今日は久しぶりに

　　というか三年もあっていなかった友達とお買い物でばったり会いました。

　　

　あまりに長く会っていなかったのでしばらくは気づきませんでした。

　　　　その友達は

　

　遠くからでも私だとわかったようです。　笑

　　　この髪じゃ

　　目立ちますから　笑

　ただその友達の髪色は

　　　　。。。

なんとピンクになっていたのでした。

　　　春ですね～🌷

　

今日の出来事

　お花見今週の土日がラストチャンス！

　　　　

ということでお花見に行ってきました。　　　

　満開を過ぎひらひらと

　散っていく桜もいいものですが…なんだか

　　ちょっと寂しい。

　　

　桜を撮らずかわりに

　　ちろりんロードを

　　撮ってみました。

　晴れているとこんな感じ

　　ネットよりお借りしました

　　　お昼は

　　辛味噌ちゃんぽん

　　ペロッと食べ

　　まだ元気があったので

　

　　波佐見焼＆美濃焼

　の陶器市に行きました。

　　でも…見ただけ

　　　　で買わず。。

　

　　　あっちこっちと

　　　歩き疲れた

　　　初老夫婦です。

　　　

　とにかく椅子に座りたいとフードコートにヨロヨロといったものの大混雑

　　　座れません

　　

　　仕方がないので

　　　家路を急ぎ

　　　無事帰宅🏘

　すぐさまジャージに着替え

　　　｡⁠:ﾟ⁠(⁠;⁠´⁠∩⁠`⁠;⁠)ﾟ⁠:⁠｡

　　「づがれたあーー」

　　

　　暇で帰りを待っていた

　猫さんはパワーがありあまっているから

　　「遊んでよ！！」

　やっぱり

　　こうなりました😩