今日は初めてのジム。 エアロビ、久しぶり。 ほぼ10年ぶり。 でも、基本のステップは体が覚えてた。 ただ、身体の衰えも感じて。 ストレッチで、ふくらはぎが痛くなって。 無理せずやるつもりだったけど。 無理しちゃった。 たぶん明日明後日、筋肉痛かなぁ。 インストラクターは４０代ほどの男性。 お腹が出てたわ。 イケメンではなかったけど、 感じのいい方。 来週も頑張ろっと。
