明けましておめでとう御座います。
今年は、喪中のため
簡素なお正月です。
ですが、
このブログで書いて溜めて
宣言します。
それは、
運動を頑張る💪
1.ラジオ体操第一と第二を毎日
2.エアロバイクを5分以上
3.YouTubeか歩ける時は、歩く
1-3を何かにメモしてビジュアル化
ただし出来なかった時は、自分を責めない！
1ヶ月の半分以上できたら、
ご褒美のスイーツ
痩せるためでなく、
身体を維持するため
結局は、
血流
がよければ、病気にはならないのだから
何か良いアプリ教えて欲しいなあ
あっ！
このブログ、あまり見てもらえないのでした。
まあ！66才のつぶやきに終わりませんように！