先のこと考えると不安なら先のことは考えないように

考えてもどうなるかわからない。 だったら考えても不安になるだけでひとつもいいことはないって思ってる。 その時が来たら考えるのは遅すぎるということもないんだから。 年齢を重ねても若い時できなかったことにチャレンジすればいいし。 年齢のせいにして何もしないのが現実で、年齢は関係ないんだから。今、何もチャレンジしたいことがなかったとしてもこの先、何か始めてみたいことができるかも知れないし。 い . . . 本文を読む

病気かな？と思って症状を検索すると嫌な病名がずらり。信じられるの？

私は、気になる症状があるとすぐに検索。 いろいろな病名がズラリ。深刻な病名までが 恐々しながら検査 結果は何ともないってことがほとんどなの 信じないって思った 重病の症状と同じ症状で病気じゃないってのはよくある話やないかな？ 調べるより気になるなら病院に即効行く！ これに限る。 すっきりさせるなら悩まずすぐに病院。 . . . 本文を読む

食欲の秋だからダイエットしながらたべよう！

食べ物がおいしい季節。 食べながらダイエットすれば太りません！ . . . 本文を読む

痩せやすい体はストレス感じやすい体

ストレスを強く感じる人は太るか痩せるか どっちかに偏る ストレスに強い人はストレス感じにくいようで、ダメージが少ない分、 食べてストレス発散する。 ストレスを感じやすい人はストレスが溜まると体調に変化があらわれて食が細くなる。 フラストレーションが溜まる人ほどドカ食いしてしまう傾向にある。 過食と拒食とまではいかないけど 繰り返してしまう摂食障害の人は、 ストレスを発散できないフラストレーショ . . . 本文を読む