結局寝ていた

金曜日に震度4の地震が来ましたが、寝ていて気づきませんでした😱

かなり揺れたみたいですね。しかも、緊急地震速報も鳴ったみたいですが、気づきませんでした😱😱😱😱😱

私は夜の12時くらいまで寝ていないと思い込んでいましたが、地震に気づかないでいました。

つまり寝てた……。

翌朝、あすけん仲間から「昨日の地震凄かったね」と言われ……。

え！？　地震！？

私はグーグルで調べてみました。

本当に地震はあった！！

いや〜、気づきませんでしたわ。

不眠症が詐病に思えた瞬間でした。

またしてもキツネ

またしてもキツネに襲われました。

キツネ対策には夜食が一番なのですが、夜食しても寝付けなくなりました。

このキツネ、だんだん頑固になってきています。

夜食は太るし、いいこと無いんですがね

だから、夜食をやめようかと思います


鬱ルンですより、今はキツネです。

キツネに襲われています

いわゆる入眠障害です。

入眠障害は寝付きが悪いですよね？

ねつきを反対から読むときつねになります。

だから、キツネに襲われているのです。

入眠障害は不眠症の中で最も質が悪い不眠症です。

そのまま寝付けなければ徹夜です。

入眠障害の次にタチ悪い中途覚醒ですが、中途覚醒なら、最低でも2〜3時間は寝ています。

しかし、入眠障害は一睡もできないのです。

だから、たち悪い。

どうせ不眠症になるなら、一番マシな早朝覚醒になりたい。

なりたいってのも変だけど。

昨日はフーミンに悩まされました

昨日はフーミン(入眠障害)に悩まされて、夜食をしてしまいました😭

フーミンは本当に厄介なヤツです。

一応、樺沢紫苑先生推奨の朝散歩していますけどね❣️

朝散歩は気持ち良いです✨

住宅街を歩いているのですが、犬を外飼している迷惑な人がいます。

道路を歩くだけでも吠えるのは無駄吠えになるそうです。

「わ〜、びっくりした」

と大声で言ったのに、飼い主は犬を注意しようともしませんでした。

こりゃダメだわ💦💦

田舎だから……

番犬だから躾けなくていい、という勘違いしている人が多くて失望してます😭😭😭😭😭

こういう馬鹿な飼い主のせいで犬が嫌いになりそうです。

犬は100dbとかなりうるさいです。

本当に近寄ってきて吠えるの本当にやめて欲しい。

マジ心臓に悪いから。

ま〜、あそこんちは住宅街なのに犬を外飼いする非常識な人なので、期待していませんが。

犬は騒音トラブルに発展するから私は飼えません。

小型犬は本当によく吠えますよね。

今日のワンコは雑種ですが。

犬派？猫派？

犬は躾のなっていない犬は全部嫌いです。

猫もそうですがね💦💦

ただ、犬は100dbの音を持っていますので、飼い主次第ですね😄

騒音というと、近所のエアコンの音がうるさいです。

最近は暖かくなってきたので、エアコンつけていないのか静かになりました。

マジで怒鳴りつけようかと思いましたよ。

また音を出したら、やさしく手紙でポンをしようと思います。

愚痴っぽくなってごめんなさい💦💦

薬増えました

なかなか更新できずにすみません

水曜日無事に訪問診療終わりました。

それで！

便秘が酷いので毎年恒例マグミット2錠もらうことにしました。

冬は便秘します。辛いや。

インチュニブは増えませんでした。

それでも不眠症は悩みの種なんですがね。