お久しぶりです 2021年10月20日 08時55分54秒 | うつ 最近は中途覚醒が酷くて、8時間寝ないとだめな私は寝坊してデイケアに行けません😭😭⛲😭😭来月ショートステイあるのに……大丈夫か、私😭😭⛲😭😭
結局寝ていた 2021年10月12日 11時04分04秒 | 不眠症 金曜日に震度4の地震が来ましたが、寝ていて気づきませんでした😱かなり揺れたみたいですね。しかも、緊急地震速報も鳴ったみたいですが、気づきませんでした😱😱😱😱😱私は夜の12時くらいまで寝ていないと思い込んでいましたが、地震に気づかないでいました。つまり寝てた……。翌朝、あすけん仲間から「昨日の地震凄かったね」と言われ……。え!? 地震!?私はグーグルで調べてみました。本当に地震はあった!!いや〜、気づきませんでしたわ。不眠症が詐病に思えた瞬間でした。
またしてもキツネ 2021年10月01日 16時28分36秒 | 不眠症 またしてもキツネに襲われました。 キツネ対策には夜食が一番なのですが、夜食しても寝付けなくなりました。 このキツネ、だんだん頑固になってきています。 夜食は太るし、いいこと無いんですがね だから、夜食をやめようかと思います 鬱ルンですより、今はキツネです。