よく眠れない。すっきり起きれないといったご相談をよく受けます。
人にとって良質な睡眠をとるということは大事なこと！ハリナセアにも睡眠の質を高めるために通ってくださる患者様がいらっしゃいます。
ということで、今回のテーマは睡眠です。ストレス、悩み、生活リズムの乱れ、どこか体の不調が気になる、自律神経の乱れ、ホルモンバランスなどなど、眠れない理由は様々です。
不眠症の方だからリラックスしてもらおう！よく眠れるツボを使って、心地よい空間で、カチカチな頭と背中を整えて自律神経を整えて…なんてことだけでは解決に至らないこともしばしば。
患者様のお話をよく聞いてみるとおなかの調子が悪くて夜の消化が遅く胃が重くて寝れてなかった。アルコールの取りすぎで中途覚醒をしていた。背中が固すぎて寝苦しくて眠れなかった。仕事が忙しすぎて生活リズムに体が追い付いていなかった。患者様ごとに上手に眠れない理由は様々ですし、生活環境によってはその人自身もその時その時で眠れない理由は様々です。
患者様とお話を通して眠れない理由を探して、理由にあったツボにアプローチ！話している中で患者様自身にも眠れない理由の気付きをもっていただければ日常生活の中で気を付けたらいいことなども見えてきます。もちろん鍼灸師からのアドバイスもしますが、逆に患者様目線から「あ！これが理由だったかも！？」と気づかされることも多々あります。（患者様からも日々勉強させていただいてます）
眠れない理由は様々。様々なだけにアプローチ方法も違ってきます。
いろいろ試してみたけどなかなか眠れないという方！一度鍼灸院に相談してみてはいかがですか？
週に1度、2週間に1度でも30分の鍼灸を生活の中に取り入れてみるとまた違った自分に出会えるかも？
名古屋で鍼灸院をお探しの方は是非一度桜山の鍼灸院HARINACEA（ハリナセア）にて鍼灸をお試しあれ♪
医療ビルの3階。隠れ家みたいな落ち着いた雰囲気の完全プライベート空間サロンですよー。
住所 名古屋市昭和区桜山町4丁目71夏目ビル3階
TEL 052-887-9263
受付時間10：00～18：30予約制
木曜、日曜定休日