マウンテンバイク練習報告 (^.^)

しばらくぶりの走行練習をしました

練習開始時間　７時３０分スタート

天気　晴　

気温　暑い～　走っていると問題なし　止まっていると暑い

風　　　多少あり　

コース　習志野から浅草雷門　往復


距離　５９ｋｍ　

時間　３時間５５分　(休憩時間含む）

最高速度　４４km/h

補給　　　ビタミンゼリー　３個　ヴァームウォーター　１本　あめ　６個


まったく走っていないから　遅い！！　　

瞬発力が無い　練習不足　(~_~;)

行きは無給水　無休憩で行ったけど　

後半は　パワーダウンしましたよ

信号で止まるとと補給していた～～　(^_^;)

もっと練習しないと

だから　また、　練習しますから～～
　


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日曜劇場「おやじの背中」 第1話

日曜劇場「おやじの背中」　第1話
2014年7月13日（日） 21時00分～21時54分

動画公開中！
（新ドラマ）田村正和と松たか子16年ぶり共演！脚本・岡田恵和　7/13日曜劇場『おやじの背中』予告動画公開しました！ http://youtu.be/xiy5m24BppM

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モヤモヤさまぁ～ず2「船橋・習志野」 2014年7月6日（日） 18時30分～19時54分

船橋だ～～　　習志野だ～～

(^.^)　地元だ～～～　録画します～

モヤモヤさまぁ～ず2「船橋・習志野」
2014年7月6日（日） 18時30分～19時54分

さまぁ～ずが何もない街(モヤモヤした街)や、大都会の裏道をあえてブラブラします。商店街…公園…時には海外。モヤモヤしていればどこにでも行きます。
番組内容
さまぁ～ずと狩野アナが、船橋・習志野をブラブラする ▼千葉の名産品を売るお土産屋さんへ。船橋だけあって、ふなっしー関連の商品が豊富な店内で、一風変わったふなっしーファンの方々に遭遇。ふなっしーの歌で3人とコラボする▼落花生のお店で落花生が大好きな三村が興奮。殻を剥くのが上手だというので、お店の方と狩野アナと早剥き対決をする。▼アンデルセン公園という巨大な公園では大縄跳び用の縄跳びを発見。スタッフを交えて大縄跳びに挑戦する。果たして何回跳べるのか?▼巨大なパン屋さんで、クイニーアマンを発見。厨房で作らせていただけることに。3人は中に各々の好きな食材を入れて、はたして誰が一番美味しくオリジナルクイニーアマンを作れるのか挑戦!▼以前、三村が装着してスベった「ひょっとこのお面」があるお店を発見。ご主人は「スベリ面」と呼ばれることに納得がいかないというので、三村が絶対にスベらないお面をプロデュースしてもらうことに。果たして三村は爆笑を生むことができるか…!? ▼隠れ
家的駄菓子屋さんで、謎の自動販売機を発見。お金を入れると明らかに手動で商品が出てくるのだが、3人は“手動販売機”の決定的証拠を掴もうとして…!?▼ほかにも、珍しいカメやヘビと触れ合うことが出来るカフェを満喫したり、船橋の新名物という謎の食べ物・ホンビノス貝を味わったり、船橋・習志野のモヤモヤスポットを満喫します。
出演者
　さまぁ～ず(大竹一樹、三村マサカズ) 狩野恵里(テレビ東京アナウンサー)
ホームページ
http://www.tv-tokyo.co.jp/samaazu2/
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来週末 7月１２日、１３日ミスターマックスおゆみ野フリーマーケット

開催7月１２日、１３日ミスターマックスおゆみ野フリーマーケット

ミスターマックス おゆみ野 フリーマーケット

ブログで紹介したハンドメイド出店者さん　
次回出店予定　７月１３日　しますよ

ｍｏｏｎ　ｄｅｓｅｒｔ　犬の洋服
http://ameblo.jp/karenmoko/
自己紹介　
ハンドメイドの犬の洋服など作って
フリマで販売してます
(^.^)　わんちゃん　つれてきてね
作品も紹介していますよ～
ブログをチェック チェック　
わんちゃん連れて遊びにきてね
ハルさんブログで紹介した内容です
http://blogs.yahoo.co.jp/harusan37/56102345.html


　　　　　　ハンドメイド出店者さんにはオススメ会場
主催　中井川オフィス　出店方法と開催日はこちらに
http://www.nakaigawaoffice.com/

MrMaxおゆみ野 ショッピングセンターフリーマーケット
　　会場住所　千葉市緑区 おゆみ野 中央２－３－１
　　区画数　　　　52区画（雨天中止・小雨の場合は一部実施する場合あり）
　　出店料　　　　1区画1日2,500円
　　駐車料　　　　無料（出店者は指定駐車場所あり）
　　開催時間　　１０：００～１６時まで
　
詳しい内容は主催　中井川オフィス　にお問い合わせください
電話でのお問合せは　043-284-7559　　（10：00～18：00まで）
Faxでのお問合せは　　043-254-8701　　（24時間OK）」


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お知らせ 来週 ７月１３日(日）出店料１０００円 茨城県 大洗昭和村フリーマーケット開催

ハルさんの知り合いが

主催する　７月１３日(日）　出店料　１，０００円　大洗昭和村フリーマーケット開催　情報

7/13（日）ビックフリマ開催

大洗昭和村にてビックフリマ開催

出店料　１，０００円
ＡＭ8:00～ＰＭ6:00
途中入場ＯＫ途中退場ＯＫ
問い合わせ　080-9216-9617
住所
茨城県東茨城郡大洗町成田町４００２

大洗マリンタワー　5分　水戸大洗インター10分

主催者　ＢＳ千葉本店
http://bschiba-honten.com/

お問い合わせ　電話番号
080-9216-9617
電話可能な時間　１０時～１８時　

出店に興味があるけど　どんな感じの会場だろうと
思ったなら　お問い合わせしてください~~~~(^.^)

分からないことは聞くのが１番です　

こちらの内容　モバフリにも載っています
http://furima.fmfm.jp/

出店料　１，０００円


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