バレーの練習 ハードだった

ハードな練習で足がピクピクしてます。

今日はアタック練習が長かった。しかも、以前のポジションでアタックを打ったので体力の消耗が激しかった。

全然ボールに力が乗らないんです。
もっとフォームを大きくして、ボールをたたかないと。

これからストレッチです。