すご～く久しぶりのジョギング

昨日、約6年ぶりのジョギングしてみました。

コースは以前と同じ山あり谷ありの5キロコース。

さすがに登り坂は走れずに歩き、下りと平坦を走る感じで、実際に走ったのは3キロほどです。

それでも、モモはパンパンになって、今日は筋肉痛です。

しかも、シューズの靴底がはがれてしまって、接着剤で修理してみましたが、ジョギングには無理そうです。

また、走りたいので、新調しようかな。