今日は、久しぶりにウォーキングに出かけました！
ジムも良いけど、暖かい日は歩きたいものです。
途中で、中村農場直売所に寄りました。すごい車の数でした。
この冬はあまりの寒さゆえ？血圧が安定してなかったのですが、
やはり、歩いて帰って来たら、正常値になっていました。
中村農場で、サムゲタン用の骨付きモモ肉を買って来ましたよ。
活力鍋に入れてから、にんにく、生姜、ネギを乗せて、カップ2杯の水を入れて、
重りが回り出したら、20分間、中火にして煮込みました。
ふたを開けて、塩こしょうして、ご飯と唐辛子も入れて、さらに煮込みましたよ。
サムゲタンもどきですが、けっこう美味しかったですよ！
中村農場の鶏肉のお陰で、パワーがみなぎって来ました。
サラン「今日も↓ぽちってね～」
★Ｈｅａｒｔ工房 写真日記 パート２
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