一か月ぶりのテニス

今日から、またテニス教室に参加しました。

 

 

 

 

 

 

蒸し暑かったです～

 

 

 

この一か月、こもっていたので、久しぶりに運動をして気持ちが良かったです。

コーチに、“テニスをして、どのくらいまでの心拍数が大丈夫ですか？”と聞きましたら、

できれば１００以下に抑えたほうが良いそうです。

 

 

 

テニスのお友だちです～

 

 

さるすべりの花がきれいでした。

 

 

 

 

 

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