酷暑戻り

松江地方、暑さ戻って来ました～




今日は、島根県に高温注意報が出ていましたよ。
やはり、秋はまだまだ後のようですね。
夏バテ解消に、ゴーヤの肉詰めを作りました～




ところで、
【外部から抜粋】
心臓の病気は多くの国々で最大の死因のひとつです。
心臓発作と脳卒中の主な原因は、血管が詰まり体内の血液循環を滞らせてしまうことにあります。
ストレス、運動不足、そして何より不健康な食生活は、心臓発作の危険性を高めます。
しかし日々の食事を少し変えることで、こうしたリスクはかなり軽減することができるのです。
今回は、血管の詰まりを防ぐことで知られる１９個の食品や飲料をご紹介します。

①シャケ
②オレンジジュース（１００％）
③ナッツ類（クルミやアーモンド）
④オリーブオイル
⑤ざくろ
⑥クランベリー
⑦ターメリック（うこん）
⑧チーズ
⑨シナモン
⑩コーヒー
⑪海藻類
⑫柿
⑬緑茶
⑭スイカ
⑮全粒穀物（玄米など）
⑯ほうれんそう
⑰ブロッコリー
⑱アボガド
⑲アスパラガス

だそうですよ～
心臓に良い食品はどれも美味しそうですね。
全て、私の大好きな食品ばかりです。




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サラン「今日も↓ぽちってね～」
　　　　　　　





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八ヶ岳は秋の気配

ＬＩＮＥで画像を頂きました！
八ヶ岳も、秋の気配が漂っていますね～



南アルプスも。




２年前の今頃は、主人がチー太郎を膝に乗せて、ビールを飲んでいました

(そういえば、昨日、うたた寝してたら、チーちゃんが私の腕枕で寝ていた感じでしたよ～)



秋明菊も。





松江の今日は、こんな感じでした。
朝は涼しいです。


昼間は暑くって、ウォーキングはできず





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甲州名物ほうとう鍋

今朝も、涼しかったです～




朝昼兼用で、『森のくまさん』に行きました。




種類が多くて、どれもこれも美味しいんですよ




テラス席で。(コーヒーはサービスです)











夕飯は、山梨の甲州名物【ほうとう】を頂いていたので、作ることにしましたよ～








まず、カボチャ、じゃがいも、ニンジン、ネギを入れて、煮ました。




豚肉も入れました。




その後、ほうとうを入れます。




添付されている特製みそ入れて、煮込んで出来上がりです。


久しぶりでしたが、美味しかったですよ～






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２０℃以下とは？！

な、なんと、今朝は７時で２０℃でした～早朝、長そでを羽織って行っても寒かったです。




またまたエアコンを消して、開けっ放しです。




９時過ぎても、この温度でしたよ～信じられません！この間までのあの暑さはいったいどこへ？




出かけるのに、エアコンを付けるか迷いましたが、付けずに出かけました。
ウォーキングです。




さすがに、直射日光の下では暑かったです。




久しぶりに、怪しい飛行機雲が１０本くらいありました。





スタバで、抹茶スモアフラベチーノを。




実は、プレゼントで、スタバのドリンクチケットをＬＩＮＥで頂いていたので、それを使いました。




帰りも歩きです。




１１０００歩以上歩きましたよ。




家の中が、暑くなってないか心配でしたが、２７℃でした。
サランが少しハアハアと暑そうだったので、エアコンを付けましたよ。


そ、そして、夜の１０時、私の寝室の温度は（もともとエアコンは無い）、な、なんと１８℃でした～（寒っ）
寝る時は、毛布が必要なくらいです
だけど、エアコンを２７℃に設定しているいつもの部屋は暖かいんです。
我々人間はどうでも良いのですが、サランの為にはどうしたらベストなのか、さっぱり解りません～
悩んだ結果、エアコンを付けずに、開けっ放しで(物騒なので窓は閉めました)寝ることにしました。
サランがハアハア言わずに、スヤスヤ寝てくれますように。




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全国的に涼しかったようです

今朝の早朝散歩は、半袖だと寒いほどでした。









家の中でも、２８℃無かったので、いったん冷房を消して、開けっ放しにしましたよ。
久しぶりに、家中の探検です。




















サラン「解放感があって良いわね」












でも、午後から出かけたので、さすがにサランの為に、温度設定２７℃で冷房をつけました。
我が家の場合は、付けっぱなしの方が電気代がかからないことが解ったので、やっぱりよっぽどでないと、
消さない方が良いのかな？
(付けたり消したり付けたり消したりが一番電気がくうらしい)




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ショック再び

サランの散歩の後に、すごい大雨でした。




「涼しい～」と喜んでいたら、自動車税の通知が！
ひぇ納期は今月いっぱいですって




毎月、想定外に飛んでいく諭吉さんに、がっくりしていた矢先だったので、ショックも大きかったです。





ところで、左足のふくらはぎが相変わらず痛くって、痛み止めを飲みましたがあまり効かず。
サロンパスを購入しましたが、けっこう効いて来ましたよ。




外気温も２８℃でした。


このまま一気に、秋に突入して欲しいです～




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終戦記念日

今日はお義兄さんと一緒に、母方のお墓参りに行って来ました。





元祖の人は、年号が寛延です。

寛延（かんえん）は江戸時代の中期でこの時代の天皇は桃園天皇。
この時の江戸幕府の将軍は徳川家重。



こちらは、お義母さんの父（主人の祖父）たちの霊標です。





お墓の掃除をしました。








































若くして戦争で亡くなったお義母さんのお兄さんと弟さんのお墓です。















大きな黒い蝶が、３匹飛んでいて、そのうちの１匹です。
調べたら、日本最大級の大きさのモンキアゲハではないでしょうか？


【外部から抜粋】
お墓参りをしていると、黒い蝶が目にとまる事はありませんか。
実は、お墓で見かける黒い蝶は、亡くなった方の魂が乗り移って挨拶に来ていると、日本では言い伝えられています。
お墓という場所が場所なだけに、そんな言い伝えを聞くと故人を思い出し、黒い蝶に出会えて良かったと思える事でしょう。
愛着すら湧く人も多いです。ハワイでも、黒い蝶は愛する人に別れを告げに来た使者という日本に似た言い伝えが語り継がれています




今日は、涼しくて良かったです。








今日は終戦記念日ですが、お墓を見るたびに、戦死した兄弟を思い出しては悲しんでいたお義母さんの姿が思い浮かび、
不条理で亡くなった多くの犠牲者の方たちがいたのだと、つくづ感じました。





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お盆の中日

お盆の中日も、それはそれは暑かったです。




昨日の朝、コムラ返しした左足のふくらはぎが、今日になって筋肉痛になり歩けないほどでした。
サラン「それって、運動不足かしらね？」




どこも出かけられなかったので、お蔵入りしそうだった写真を載せます。
先日の、私の誕生日に食べに行きました～




サラン、先日の予防接種から調子が悪く、心配でしたよ（食欲はあり）
水素を多めにあげました。







今は、元気です
あとちょっとで、１０歳です～






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お盆の入り

今日は、早くから義兄さんと主人は、６月に亡くなったお義父さんの弟さんの新盆に招かれて行きました。




その後は、私を迎えに帰り、実家へ。
こちらも新盆です。












久しぶりに家族が集まりました。

お義母さんをはじめ、お義父さん、ご先祖さまも、里帰りしてのんびりすごしてることでしょう。




なんと、実家の駐車場に置いてあった車の外気温です。








夕方７時でも、この温度でした。
この熱帯夜に、ご先祖様も驚いてるかもしれません。








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暑さが戻った

暑さが戻りました。
いくら朝夕の涼しい時間でも、散歩から帰って来ると、特に暑いです。
サラン「暑いわ」


本当にかわいそう。
動物病院の先生も「僕らが、ダウンを着てるのと同じですからね」と。
涼しくなーれ。



皆さん、カメラ目線ですこちらも毛むくじゃら。






ところで、家の縁側で大きくなったアジサイですが、




さすがに、切り落として、




地植えしましたよ。



なんと、今日は先月８日以来初めて、雨が（一時的ですが）降りました～
日照り続きだったので、恵みの雨ですね。





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