昼も………

御昼は………

ケチャップご飯に、トロトロオムレツ、(作り置きの)ビーフシチューをソースに………こりゃ美味いよね❗

これもまた、カロリー高いよな………。夕飯は、控え目に と思うが………どうなることやら(笑)