かなり眠かったが、朝のラジオ体操に起きる。毎日、バージョンが違うようだ。久しぶりにラジオ体操第二があり、子どもの時以来になる💦。
まだ、足が痛いので座って体操をしている。普通に１０分間体操をしていると、結構辛い。そのままつけていたら、おじゃる丸が流れていた😲。
確か原作者の方が亡くなったんじゃないか、と検索したら２００６年のことだったらしい😢。元々ＮＨＫ教育テレビで放送されていたらしいので、朝はリアタイでの放送らしい📺。
他にキッズステーションとかで放送しているらしいけども、１９９８年から放送開始と言うから、２７年目になるのか。一度も観てないけど😅。
一段落してから、可燃ごみを出しに行く。で、長野中央病院へ、糖尿病外来を受診🏥。体重、血圧を測定する🍙。
血液検査を受け、受診までの時間があったから、総合受付に行き、インフルエンザの予防接種の申し込みをする💉。
程なく受診。主治医の許可を貰って、予防接種を受ける。南受付だから、コロナワクチンを接種したのと同じところだ。問題なく接種し、会計を済ませて、薬局へ💊。
予防接種は、去年と比べると１０日以上遅いが、これは受診日の違いだろう。ヘモグロビン値は５．９でまずまず（正常値は５．６）。まぁ、薬を飲んでこれだから、良いとは言えないけども🐨。
デリシア七瀬店で、買い物をする。今回はピコカ＋ポイントで精算。生協以外の買い物はほぼデリシアだが、折り込み広告は一切観ていない。買うものが決まっているからね💳。
