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昨日は、昼までに用事を全部済ませて、薬は確保。後はゆっくりして、昼寝か、喫茶店
に行くか、とにかくのんびり過ごそう。そう思ってたんですね。頼んでた本もまとめて届いたから、凄く嬉しいなぁって思ったし。結果は、前述の通りで、生協の注文したり、家計簿（項目が物凄く細かいんだ、これ）付けたりしたら、夕方に。
やっぱり天気のいい時
にお昼寝したかったなぁ
。んで、日記をアップ。その後にいきなり来ました、文字通り圧迫感というより、動悸が
。凄い不安感で、気持ち悪くなって
、“落ちる”っていうのかな、文字通り。休みなのにね。いや、休みだから、明日も寝てればいいや。落ちたのが土曜日で良かったよね・・・今回は薬もあるしって、思い直してるうちによくなってきたんだけど、何だったんだろ、昨夜、落ちちゃったのは？？？
今、アイソトニック・サウンド Water～水 ってＣＤを聴いてるよ。これ、水の流れなどの自然音に穏やかなメロディ♪が入ってるヤツなんだけど、これ、書店で買って、早速車で聴いたら、一緒に乗ってた当時鬱だった、親友が「我慢できない、止めてくれ！」って言ってさ。慌てて止めた覚えがあるんだ
。僕は、今これ聴きながらこの日記書いてて、凄く落ち着くんだけど。症状って、本当に人それぞれだよね。取り留めのないこと書いちゃったけど、もう一回寝ます
。本当にどうしちゃったんだろ
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