目覚ましで例のごとく起きる⏲。テレビを付けて、暫く「今日の健康」を観る。引き続き、貧血がテーマだ💡。
投薬と有効な食事が紹介されている。赤みの肉が有効らしく少し驚く。鉄分は食事では吸収しにくいらしいのだが、肉はその中でも吸収しやすいらしい。野菜は逆🥬。
とは言え、栄養バランスに気を付けるのは大事だとか。お袋が在宅の時の年齢では、肉を食べるのは難しかったから、食べていない。薬は処方されていたと思うけども💊。
ラジオ体操をして、少し仮眠。雪が降っていて寒い。明日で接骨院は、１月３日まで休みなので、受診する🚙。
「よいお年を」と挨拶をして、デリシア上松店へ。２日分の総菜を買って、セルフレジで精算。七瀬店は混んでいるが、上松店のセルフレジは空きが目立つ😲。
他の多くの店舗から、ピコカ＋カードへの現金チャージの機械が撤去される中、ここには残っている
。
店舗入り口で、恵方巻の予約のポスターが貼られている。僕は殆ど食べたことはない。いくら豪華にしようが、所詮は巻き寿司だし😅。
ローソン上松２丁目店でコーヒーを頂いて、帰宅。自分の部屋に新聞がまだ結構あったので、撤去。１００円玉が１枚落ちていたので、小型金庫に🍙。
役場などは、今日で仕事納めかな。ポスティングをしていた頃は、２９か３０日が締め日だったと思うけども。そろそろ記帳に行きますかね。記帳は別に手数料取られないし🤔。
