普段の木曜は、外食か温泉。ま、ガソリン代がかかるんで、温泉に行くのは月一回にしてんだけど。今日は普段と違って、通院。付添いじゃなく通院
。ホントは土曜だったんだけどね、土曜はいもい野遊び塾。いったん予約したのを変更して今日に。
普通、火曜に付き添った時も感じたけど、平日の方が混んでるんだわ。内科は中高年の熱気でムンムン・・・うわー、嫌だ。
循環器と糖尿病の２つの外来に行かなくちゃいけないから、待つとは思ってたけど、循環器で待たされる待たされる
。
３時間だよ、３時間。予約なのに。
加えて、お袋がとんぷく用に貰った痛み止めが終わっちゃったんで整形外科に貰いに行ったりとかで余計に時間を食う。
薬貰って、帰ってきたら２時過ぎ。いもいとは別に意味で、疲れたわぁ。
病院に行ってる間に、この前買った武藤芳照『転倒予防』（岩波新書）をほぼ読み切ったけど、うーん、今のお袋に対して参考になる本じゃなかったなぁ
。
つーか、もうちょっと自力で歩ける人、あるいはこれから、転倒が心配になるような団塊の世代あたりが参考にするような内容って言うか
。あと“初老”にカテゴライズされつつある僕あたりが読んでおくべき本かも
。「日光を浴びながらの散歩は、歩行による運動効果に加えて、皮膚でのビタミンＤの生成を促し、骨を丈夫にし、筋肉を活性化してくれる効果もある」（Ｐ．９３）だってさ
。ちょっとした散歩でも毎日やっておくべきなんだねぇ。ふむふむ
。・休肝日（０）
★１０月３日現在の処分数（３１１／３５０）
