ウォーキング始めた頃は半そでだったけど、いまはインナーダウンに手袋。
日も短くなってきたので、歩き始めは朝日がキレイです。
さむいけど、歩いていればポカポカしてくるので、まだまだ歩けそうです。
完全自宅勤務なので、無理矢理でも外に出ないと、気がつくと一日ほぼ歩いてないなんてことになる。
100歩とかの日も…
出勤してたころは、運動足りないかな？と思うとヨガなどのDVDで身体を動かしていたけど、こう自宅勤務が長引くと、外に出ないと気分転換が出来なくなるのですね。
いつまで早朝ウォーキングできるかな？
