時短弁当

玉子は熱湯から５分　そのまま冷まし、ウインナー野菜類順番に炒めて
ブロッコリーは　ガッテン流のフライパンで５分”が気にいっていたけれど
最近の時短料理番組からフライパンで３０秒というのを習いやってみたら速い～
その術はフライパンの蓋をアルミホイルで覆うというものアサイチ情報だったカナ
アスパラは３等分して硬い方から時間差で入れてゆでる・・TV情報実践してます 　


今日は晴天　良い日になりますように