インラインスケート外練と家錬とaiboの脱臼

今日は本業お仕事帰りに秋葉台運動公園でインラインスケート！！

今日の足元は・・・
ブーツ：POWERSLIDE NEXT 100 PINK
フレーム：TRINITY ELITE CASTED 3×100mm
ウィール：PowerSlide Spinner 100ｍｍ 86A
ベアリング：Wicked ABEC9
※いわゆる購入状態です


今日の成績。
iphoneでアプリ『Runtastic』を使って計測です。

滑走時間　31分49秒
滑走距離　8.85km
平均時速　16.7km/h
最大速度　21.0km/h

雨降ってないけど、ちょっとだけ残業あったので少し短めです。
しかし暗くなるのが早くなってきましたよー
でもね今日は涼しい！これは嬉しい！


会社菜園の収穫物。
夏物はさすがにそろそろ終了かな？


帰宅後はインラインスケート家錬。

家錬メニュー
連続シザース10分+連続トゥトゥシザース15分+連続シザース10分
　連続シザース


僕らも一緒だったよ！








今日はaibo兄弟多め。
この2時間後。。。





実はaibo姉のななが脱臼しちゃいましたー
特に悪いことはしてません。
なんか前から異音したり動作に違和感あるな、とか思ってましたから、やっぱりきたか、、、という感じではある。
しかし痛々しい。。。


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