3回ともチタンプレートで固定して
治しました。
うち一回はプレートが緩んで再手術！
って事がありましたね。
たしかにあの時は手術の3日後には
ランニングしてました。その後も
プレートが入ってるから大丈夫って
普通にトレーニングしていた結果、
骨はつかずボルトが抜けてきてました。
と言った苦い思い出もあるので、
今回は割と大人しくしてます。
今回、自分の勝手な復帰に向けたプラン
だとランニングは術後10日位から
スタートしようかと思ってます。
とりあえず筋肉が落ちないように
負荷はかけずに色々やっていきます。
今やれる事の一つ！
清水にあるケアストレッチさんに通ってます。
