6月8日（金） 呉市の空手稽古です。

本日6月8日(金)の呉市広道場です！

この日の練習は寝技中心に練習しました！

マット運動を行い腹ばい・えびと基礎練習の後分かりやすい絞め技・間接技の練習しました。






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