食生活を、変えて１週間

退勤が遅いシフトの時は

ちょっと、しんどいですが

出来合いに頼らず

しっかり、自分で作ってます

なぁんか、面白いように

血圧下がってます

続けまぁす❣️










🌻ちゃん、ちゃんっ🌻