久しぶりに近くの公園にお散歩。
暑くなってから来てなかったから随分お久です。
アッ。。蝉さんの声が。。
蝉さんの大合唱に迎えられました。。
桜の木には蝉さんの痕跡が。。
３０日の花火大会に向けて準備が進められてます。
公園内のアチラコチラにテントが設置されてます。
日陰の遊歩道を元気にお散歩。
まだまだ暑さが続きそうです。
昨日は気温４０度超えになりました。
必要以外外出は自主規制ですね。
お買い物も車ですが気合いを入れないと行けません。
これからは毎年夏はこんな暑さになりそうです。
熱中症にならないように食べ物には今迄以上に気を付けるようにしてます。
一度の食事量が少ないので、オヤツタイムを設けて栄養の有るものを食べる様に心掛け夏を乗り越えようと思います。
５月に体調を崩し、今月頭にも体調を崩し、体力の衰えを痛感してます。
どうか皆様もお体を大切にお過ごし下さい。
