ジャンクフードの怖さ、、食べ過ぎは要注意です。

今朝は寒いですねぇ、
この時間にPCデスクで日記を書いていると、
靴下はいてても、寒い、、

そー言う時は、電気代かかっても
遠赤外線のストーブは欠かせません。。



お天気予報では晴れて良い陽気とか言ってたけど、
未だ、外は曇ってる、、
時より雲間から青い空は見えるけど、、
この寒さも回避されるのでしょうか？？
そんな今日です。

今日の投稿は、私の持病２につて、書こうと思います。

私って、実は糖尿病の他にも数々の病気の持ち主で、
生まれたときから、心臓中核欠損症と言う病で、
その後、すぐに肺炎になったらしく、
病院生活の中では、保育器の中にしばらくいたようです。

その後、１０歳で心臓の手術をしています。

それまでは、プールの時間は赤帽子の子で、
身体に病を抱えた子達はみなさん、赤い帽子を被っていました。
今はどうなんでしょうねぇ、、

わが子達の学校では赤い帽子の子は見ていませんけど、、

そんな幼少時を過ぎて、大人になり、
２１？２３？その頃からアレルギー性結膜炎を発症し、今に至ります。

長いのよ、この病気、、、

本当に痒くて参る、、
目が痒いと言うか、目の淵が痒いのよね、、

だから、掻き出すと、キリがない、、

今日は、いや、今週は酷くて、１日中掻きっ放しです。
目医者に行かないと行けないけど、、
なんせ、今日まで金欠なので、無理で、
保険証も届いてないので、、月末と言われてて、、
あーーー、仮に払う事は可能だけど、
高いじゃん！！！
なので、我慢しています。

痒いって、我慢の限界があるからねぇ、

目の痒みは何十年たってても、慣れるという事はないなァ、、

そんなアレルギーって、何で突然なってしまうのだろう？？
と、検索していたら、

こんな文字を発見

＞自律神経失調気味だとアレルギー反応は強く出るといわれています。＜

でも、原因は今一つとして分かっていないようですね、
今の医学の進歩であっても分からないのかな？？

でも、調べても出て来ないので、
免疫力の低下が原因かな？と私は勝手に思っています。

私はアレルギー性結膜炎の他に紫外線アレルギーもあって、
夏の日差しはダメなんです。
だから海には入ってないし、行く事もしません。
浴びた途端、湿疹が出て、痒みが酷くて、掻きすぎて血が出ます。
だから、必ず暑い夏は皮膚に日焼け止めは欠かせないの、
特に首の下とか、洋服も考えないと、首周りの開いた服は危険！！！

何で、こんな身体になってしまったのだろう？と
思う日々です。

前に糖尿病の医師や皮膚科の医師に確認したら、
持病とか元々弱い人は、何かしらの感染を健康な人より受けやすいと
だから気をつけないといけないと言われた事があります。

インフルエンザもそうですね、
私は絶対に予防接種を受けないとダメです。
何故なら糖尿病だからね、、

この病になると、血糖値が簡単に上昇して、今の数値の数倍UPします。
だから危険なんですよ、、
だから毎年必ず注射しています。

持病が色々あると、色々な意味で厄介なんですよね、
気をつけるのも、大変

もちろん、食生活も原因の一つとされていますから、、
ジャンクフードはダメですよねぇ、
私は滅多に食べません。

我が家の子供達は元旦那に１ヶ月に数回、ビザを食べさせて貰ってるようで、
それも、時間を考えて欲しいのよねぇ、
夜の２１時過ぎとかに買って来て、食べろ！と言われたら、
高校生は食べますよね、、
大好きなジャンクフードですから、
それで、すぐに寝るから、今は良くても蓄積だから、
将来的に怖い身体になってしまいます。。

元旦那さんは、高血圧、私が糖尿病で、
夫婦で成人病でしたから、、
その子供達だからねぇ、
将来が、、、私は心配です。

ジャンクフードと言うとどんな物？と皆さんは思いますか？？

私は高カロリーの食事、、
ピザ・ハンバーガー・ラーメンもでしょうね、、
アメリカ人が食べている食のほとんどが、私はジャンクフードだと思っている。
１８才の時に初めての海外旅行がグアムだったのですが、
その時、会社の上司の友達がグアムに住んでいて、
その人の案内でグアム旅行をフルに案内して貰って、
その時、彼が友達の家に遊びに行くと言うので、私と友達も一緒に行きました。

その時の食事が凄くて、今でも覚えています。

日本ではあまり見ないサイズのピザとか、アイスも凄い量だったし、
チキンも大きさ半端ないし、、
私はほとんど食べれませんでした。

あの量とあのサイズを毎日食べていたら、、ヤバイボディになっちゃうよね

それに

脳が誘惑されている
面白い記事がありましたので、シェアしました。

そー、味が濃いからね、美味しさがUPしますよね～、
塩分・糖分は美味しいから

ポテトチップスは満足度が高い・・・・分かる、、私も好き

ソーダ水の理想的なシュワシュワ感

若い子は好きですよね～コーラとかね、
私はコーラは苦手なので、滅多に口にはしません。

ジャンクフードとは、どんなもの？

◆スナックお菓子
◆インスタントラーメン
◆ファーストフード（牛丼・ハンバーガー・ピザ
手軽に食べれるフードをジャンクフードと言います。


■どうしてもやめられない“ジャンクフード”トップ10


10位：チーズ（3.22）

9位： ケーキ（3.26）

8位：炭酸飲料（3.29）

7位：チーズバーガー（3.51）

6位：ポテトフライ（3.60）

5位：アイスクリーム（3.68）

4位：クッキー（3.71）

3位：ポテトチップス（3.73）

2位：チョコレート（3.73）

1位：ピザ（4.01）


私はこの中で多く食べる物と言うと、何だろう？？
３位のポテチと、２位のチョコかな？？

怖い事書いてあるよ

炭酸飲料など、砂糖入り飲料についてはまるでいい話が伝わってこないが、
米タフツ大学の研究により、砂糖入り飲料を原因とする病気により、
毎年18万人以上の人が命を落としていることが分かった。

炭酸って、私からすると、中毒になるイメージ、
私は炭酸水とかは飲むけど、
ジュースは滅多に飲まない、
でも、我が家の子供達は１日にどのくらい？
かなり飲んでいます。

健康優良児なんて、今の日本にはいないような気がしますね、
昭和の時代に生きた人達は、死んだ時、骨を見ると分かります、
凄く丈夫なんだよね～、
今の人が死んだ時の骨、スカスカでしょうね～

骨粗しょう症の患者が急増しそうな予感がします。

やはり、日々の食事は大事、、
そして、それは蓄積されるので、
若い頃に無茶していた人は苦労するのでは？と思っています。
そして、気づいた時に、努力しても、
効果は最初から気をつけている人と比べると半分以下だと思っています。

私がそうなんですから、
後悔しても遅し、、でも、この先もっと悪くならない努力は必要です。
だから今を頑張っています。