自主トレ８日目と９日目

８日目

身体も大分調子よくなってきました。足が大分よくなってきてます。

今日も山下公園へ・・・・・

今日トレーニング
ランニング約３キロ
腕立てふせ２５回２セット
ジャンプ股あげ２５回２セット
フットワーク２５回２セット

このぐらいで体が限界！！

高校の時（２３年前のとき）は当たり前のように３０キロ走っていたが、今４０歳になって１０分の１しか走れない。悲しい・・・

やっぱ歳にはかてませんね！！４０歳に適しているトレーニングをするしかないですね！！

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９日目
２０時２０分宿泊先がある関内に急いで帰る！！
今日は横浜スタジアムで「巨人ｖｓ横浜」のプロ野球の試合がある！！地元横浜の開幕戦であります！！
これはもち！見なきゃ！！スタジアムに入ったのが８回表。

今日はトレーニングの前にちょっとアルコールを！！飲みながら野球観戦！！


やっぱ生観戦！生ビールはいいですな！！

２回しか見れませんでしたが横浜ファンの熱血応援が聞けて面白かったです！（ヤジも含めて）

さて、試合が終わり、ホテルに戻り着替えて山下公園へＧＯ！！

今日の山下公園・・・いっぱい人います。
１．ランニングしてる人。
２．散歩してる人。
３．ラブラブカップルの方々・・・・（いっぱいいます。）
４．釣りしてる人。（ここで釣れるのか？）
５．ケンカしてるカップル（男子きれまくっとったよ！！女子反抗しまくり！！）

まー都会はいろいろあって面白い！！毎日社会勉強です。

今日のトレーニング

ランニング３キロ
１００ｍダッシュ２本
腕立て伏せ２５回２セット
ジャンプ股上げ２５回２セット
フットワーク２５回
赤レンガ～ホテルまで散歩

以上

大分身体が慣れてきました。来週から調整して身体の痛みをなくし、筋肉の疲れをとっていきたいと思います。
後はラケットの感覚が問題だが・・・・・・・
イメージトレーニングしかないか？？？まーなんとかしますよ！