乳糖不耐性でした(過去形)
生乳飲んだら激痛。
ヨーグルト食べてもピーピー🤷♂️
プロテインも種類によって、トイレからでれなくなるくらい。
何か改善できないのかと、調べてみると、
腸内改善が一番良いみたいだ。
だから、ビフィズス菌をお腹にペットとして飼うことにした。
油物を食べずに(サラダ油系。ポテチ、カップラーメン、天ぷらなど)
１週間くらい過ごしてみた。
昨日から生乳をのみ、ヨーグルトをたべ、プロテインを飲んでみた😆
すると、全く腹痛がありません🤩
WAO
身体の不調は、食べ物を変えるだけで改善できるんだね😋
あー幸せ💋
「あなたがたは知らないのか。自分のからだは、神から受けて自分の内に宿っている聖霊の宮であって、あなたがたは、もはや自分自身のものではないのである。」
コリント人への第一の手紙 6:19