胃腸炎か？？

疲労やストレスが溜まって、ストレッチはしていたのですが、毎日ぎっくり腰になりそう。改善されなかったので、ならば、筋膜？あくまでも自分流をほぐしてみた･･･（いつも後ろはやってるけど、今回は前側、みぞおちや下腹部などね）

起きる時、楽ー♪中段の物を取るときの腰の痛みが今朝はほとんどない(￣□￣;)!!??

ストレッチより効くのかも？？

但、胃腸炎ぽくなってしまった(。･´д`･。)

痛い(*T^T)

揉みすぎたかな？？でも、

動いたら動けてしまう･･･

凄い身体だわ！

ひろりん（・Θ・）