疲労やストレスが溜まって、ストレッチはしていたのですが、毎日ぎっくり腰になりそう。改善されなかったので、ならば、筋膜？あくまでも自分流をほぐしてみた･･･（いつも後ろはやってるけど、今回は前側、みぞおちや下腹部などね）
起きる時、楽ー♪中段の物を取るときの腰の痛みが今朝はほとんどない(￣□￣;)!!??
ストレッチより効くのかも？？
但、胃腸炎ぽくなってしまった(。･´д`･。)
痛い(*T^T)
揉みすぎたかな？？でも、
動いたら動けてしまう･･･
凄い身体だわ！
ひろりん（・Θ・）
困った時のミラノ風ドリア、間違いない！味も値段も本当にありがたい！
明日の夜もかなー？日暮里の･･･♪
ひろりん（・Θ・）
大塚会館クリスマスホームパーティーが無事に終わり、有志で打ち上げしました～。
焼肉屋さんにて。朝からフルーツだけで乗りきってきたので、反動で？それに楽しくってご飯大盛と普通盛り食べてしまった(*T^T)
お腹がはち切れそう･･･
ごちそうさまでしたー！
ひろりん（・Θ・）
スマホを新しくしてから今日まで使えずにいましたー
やっとこさ、IDやらパスワードなど忘れてしまいまして･･･(。･´д`･。)
多分、もう大丈夫かな？？？
ひろりん（・Θ・）