ノルディックウォーキング (^o^)丿

みなさん、こんにちは
今日は午前中ひるがの高原を離れ、岐阜公園までウォーキングイベントに行ってまいりました。
この秋、９月２５、２６日にひるがの高原ウォークが開催される為、視察を兼ねて実際参加してまいりました。会場でノルディックウォーキングポールを借りて歩いてきました。
普通のウォーキングと比べて３０～４０％も消費カロリーが多いようです。体の９０％を使った全身運動になるとの事
正直疲れましたが、ひるがのの自然の中で歩くと気持ちいいだろうなぁ～
　　
↑開会式の様子です。北は北海道、南は大分からと多くの方が参加されてました。

ひるがのに戻った私は、ピザコーナーでバナナピザ1/4カットを購入しておいしく頂きましたお菓子感覚で疲れた体にぴったりです

スタッフFでした