梅雨入り間近...

雨の日が続き今日は久しぶりに晴れ暑さを感じた一日でした☀️

寒暖差があるので体調管理に気をつけていきたいですね！

たくさん動いて練習後はクールダウン！

入念にストレッチをやって疲れを残さないように！

帰ったらご飯をたくさん食べて

睡眠時間が取れるようにしっかり寝ましょう💤