熱中症になりかけ？

昨日は一日、エアコンのない場所にいたのですが、

なんか頭が痛くなってきてね・・・・

これは熱中症になりかけじゃないのか？

頭を冷やしたらマシになりましたが、ただ水分をとってるだけでもアカンという事か？

みなさんも気を付けて下さいね。