ブログでひと言

ぼそっとつぶやくだけ・・・・いいよね別に。

お尻が垂れてきた!?

2022-07-25 08:47:38 | つぶやき

以前はお尻、下半身は有酸素運動とからめて鍛えてましたが、

モデルナで心臓がおかしくなってからは有酸素運動ができなくなってしまいました。

ゆえに大殿筋も、この1年近く鍛えられていない。

最近顕著に感じましたよ、お尻が下がってきている事を。

これは大殿筋限定でトレーニングせねば・・・・。

 


リンク

  龍の絵    明晰夢をみた  ブリーズ  大阪市平野区のレイキヒーリング   大阪市平野区のリラクゼーション