お弁当

皆さん　こんにちは


昨晩　運動に行ってきました　

とても　気持ちの良い体操です

『　導引養生功　』　です

導引養生功とは・・・

中国で唯一の国家直属である北京体育大学の張広徳教授が
長年の研究によって創られた政府公認の医療気功です
又、すべての学生が必修科目として学んでおります。
動作は気功ストレッチのように見えますが、武術、太極拳の要素（動き）を
取り入れ、西洋医学・中医学の理論をもとに導引術・養生学・哲学・
芸術性などを統合して創編されたものです
動作の中に　らせん状のひねりのある動きを取り入れ、経路（ツボ）を
刺激しながらゆったり動くことで、自己整体をしているのと同じ効果が
得られ、体のゆがみや骨盤矯正にも役立ちます
自然治癒力を高めて、免疫力をアップし、体質改善に最適であり、
運動能力も高くなります
効果については病院や職場にて長年、臨床的実証がされています。

上記の健康法なんですよ　

続けて　頑張りたいと　思っています　


Ｋお弁当　






ありがとうございました　

　

お弁当！

皆さん　こんにちは


種を　　頂いた　百日草が　　満開です

百日　咲くのかなぁ～




花言葉が　『　亡き友をしのぶ　・　別れた友を思う　　』　

奥深い　友情の　花なんですね　


今日の　Ｋお弁当　

sakuraさんの　オム焼きそば　美味しいですよね





ありがとうございました　

月曜日♪

皆さん　おはようございます

昨日　叔父がたくさんの　　シソを収穫しました

シソジュースを作りました

梅は　よく漬けますが、シソジュースは初めてです


多いので、２回に分けて　作りました　




鮮やかな　色でしょう　　

レモンと一緒だと　飲みやすくて　　夏バテに　良さそう～　







夏休み　Ｋお弁当　　私のお弁当休みは　




今朝の　朝顔　ツル無し朝顔です　




ありがとうございました　

　

夏休み

皆さん　おはようございます

お子さんの　夏休み　どうですか？

我が家の　息子達　親の言う事を聞かない年頃　　

夏休みの　約束事を　考えなくちゃ・・・

聞いては　くれないかもですが　　



先週　神社の祭事の　帰り道です　

夏スキー　ゲレンデが　オープンしていました

人工スノーマットが　一キロにわたって敷き詰められています











トリノ五輪で　活躍された　アルペン選手の　湯浅選手がスキーキャンプにおみえです

仕事です　行ってきます


ありがとうございました　

お弁当

皆さん　こんにちは

秋かなぁ～って　感じに　

　こちら　涼しい日になってます　


昨日　主人の　　ゴルフの　景品です



珍しい　　物ですね　？？？

　


お弁当　グッズが　届きました



食べれる　おかずカップなんですよ　


今日の　Ｋお弁当　　　使ってみました　





ありがとうございました