昨晩の僕のFitbitの画面です。
「深い眠り」がたったの27分しかないのに睡眠スコアは80で良好。
実感としては「よく眠れた」って感じは全くなし。それどころか、2時過ぎには何回も覚醒して時刻を確認したのを覚えていて、自分の感覚としては「今日もよく眠れなかった」です。
昔（FitbitがGoogleに買収される前）は、睡眠スコア80以上はなかなか取れなかったと思いました。最近はスコアが底上げされてるように感じます。違うかな。それとも、最近は必ず22時には消灯することにしてるので、そのせいでスコアが上がったかな。
ただ、やっぱりスコアと自分の実感に乖離があるとFitbitの信頼性に疑問が出てきます。
Googleの傘下に入ってから睡眠スコアを出すアルゴリズムが変わったかな。PCでログを確認することもできなくなったし、Fitbitにいた創業当時からのエンジニアも二人辞めたとかいうし、そおいうことってM&Aされた企業ではよくある話らしいですが。GoogleはやっぱりPixel Watchを売りたいだろうし。
そろそろ次かな🤔
