グリーンスムージー♪

最近毎日続けてるグリーンスムージー(*^^*)
最初は果物多めだったけど、最近はここまでグリーン増やしました


今日は二人分
バナナ　一本
リンゴ　半分（苺や、キウイ入れる日もあります。）
豆乳　400ml
セロリ　茎部7センチ
ベビーリーフ、サラダほうれん草　各一袋


リンゴ、セロリは細かく切り、マルチブレンダー使用なので、カップの上にグリーンを最後に盛ります(^-^*)
蜂蜜で甘さ整えて、ブレンダーにかけます

完成品がこちら(*^^*)


見た目は飲みにくそうだけど、青臭さはなくて美味しいです
果物は一日200g、野菜は350gらしいので、果物の量は200g以内に収まるようにしてます

北斗七星

正月振りに帰省したけど、やっぱり秩父の星空は綺麗です

食事に出かけた時にはオリオン座が、帰って来たら、北斗七星が綺麗に見えてました
ぼーっと星を見つめてると落ち着きます
北斗七星といえば、秩父神社の神様に妙見様という女神様が祭られているのですが、北斗七星を神格化した菩薩様

仏教の菩薩様ですが、神道の『天御中主神』（アメノミナカヌシ）と習合して祀られてます

そして、妙見様と秩父のシンボルである武甲山の神様の一年に一度会える日が12／3の“秩父夜祭り”です

可愛いバレンタインギフト

友人から、可愛いバレンタインギフトいただきました
ボディショップの「チョコマニア」のギトセット



早速、リップクリーム使用
本当にリアルチョコの香り(*^^*)　自分もチョコになれそうです(笑)
食べたくなっちゃいます

パッケージもハートのチョコ型で凄く可愛い

ありがとうかなちゃん

お外でご飯日記 “salvage（サルベージ）”

地元で女子会
友達オススメのお店“salvage”




初めて行ったお店
イタリアンでピザやパスタが多いかな

今晩はイベリコ豚のコースをチョイス(^-^*)
ラザニアやメインのイベリコ豚の他前菜＆スープ＆ドルチェもついて3000円位でお手頃だけど、めっちゃ美味




おしゃべりに盛り上がって、コースの他におつまみも色々頼んで、お腹も心も満たされた

地元はやっぱり落ち着きます
久しぶりに帰ってくると、前にあった建物がなくなって、新しいお店が出来てたりして少しずつ風景が変わっていくのは寂しいけど、友達はいつまでも変わらず、思い出話や今の悩み事、面白い話に花が咲きますね
最後に頼んだ、和風ショートケーキは柿や黒豆使ってて色んな味が楽しめて、面白いケーキでした

お外でご飯日記 “ナビン”

一週間頑張ったので、今日はインドカレーの気分です
清瀬市の“ナビン”ってインドカレー屋さんにやってきました(^-^*)
ここのほうれん草チキンカレーが大好き
お気に入りのインドカレーのお店数店舗ありますが、ほうれん草カレーはここが一番


二人のお気に入りメニューです