產後皮膚松弛怎麼辦?

　　1。吃出“堿性”健康

　　坐月子期間月子中心推薦，媽媽們為了寶寶的口糧會攝入大量的高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，這些食物最終進入人體後呈現酸性。而過量的酸性物質會增加血液裡的乳酸、尿酸含量。這些物質還會隨著汗液來到皮膚表面，面部皮膚台北月子中心會變得松弛失去彈性，遇到冷風暴曬的惡劣天氣皮膚很容易受侵害開裂。為了皮膚的健康，飲食上還是要注意中和體內的酸堿度，多吃一些堿性或中性的食物。

　　2。熱蒸冷敷法

　　這個方法很簡單，只需要蒸臉儀就可以完成。將蒸臉儀的排氣口對著自己的腹部，蒸完10分鐘後再用冰毛巾對腹部進行冷敷，最後再塗上緊致按摩油進行護理。這個方法需要接觸到冰涼的毛巾，所以建議媽媽們不要盲目使用。

　　3。補充維生素、膠原蛋白、彈性蛋白

　　肌膚的硬度和韌度主要是由膠原蛋白和彈性蛋白決定的，而膠原蛋白和彈性蛋白又是由氨基酸組成的，所以日常飲食要注意多吃膠原蛋白、彈性蛋白高的食物，膠原蛋白使皮膚底層細胞變得更豐滿，減少細紋。彈力蛋白使人的皮膚變得光滑有彈性。而維生素又能滋潤肌膚，維生素E還能預防肌膚衰老，很多愛美女性有服用維生素E的習慣，考慮到哺乳期媽產後護理之家媽的乳汁質量對寶寶有月子中心影響，建議還是食物補充最好。