毎日10分瞑想する。 森の中で深呼吸瞑想する 2021-08-28 08:27:03 | 日記 毎日10分瞑想する。 森の中で深呼吸瞑想する 하루에 10분만 명상하기. 숲속에서 심호흡명상 하기 명상은 단순히 눈을 감고 마음을 가라앉히는 과정이 아닌, 뇌의 활동을 조절함으로써 그 구조까지도 바꿀 수 있는 적극적인 두뇌개... youtube#video #瞑想 #瞑想10分 #10分瞑想 « 健康の為に 毎日10分瞑想す... | トップ | 初心者のための瞑想ガイド-瞑... »
1 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 Unknown (huangri213) 2021-08-28 08:30:11 瞑想は単に目を閉じて心を静める過程ではなく、脳の活動を調節することでその構造までも変える積極的な頭脳開発活動として新しく認識する必要があります」毎日忙しい日常の現代人に1日にたった10分だけ瞑想しても頭がすっきりして気持ちが穏やかになり長期的にすれば万病に効く効果があり健康にかなり役立ちます。 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
毎日忙しい日常の現代人に1日にたった10分だけ瞑想しても頭がすっきりして気持ちが穏やかになり長期的にすれば万病に効く効果があり健康にかなり役立ちます。