日々のトレーニング

私の日々のトレーニングです。
雨の日以外は片道１２km弱の自転車通勤です。
30分くらい掛けてのんびり走ります

帰宅後夕食を食べてから
スイミングスクールに通っています

日曜日以外の月～土のほぼ毎日行っています
毎週火・木・土はトレーニングの日
スクールのコーチが特別のトレーニングプログラムを
作ってくれています。
私は3クラスに分かれているうちの『Aコース』で
1000～1150ｍを泳ぎますが、私『キック』が大嫌い
『キック』は必ずメニューに入ってくるので
毎回ヒーヒー言いながらなんとかかんとか・・・こなしています。

プールまでは片道２ｋｍくらいなのですが、
プールまでは嫁さまと二人でジョギングで行きます。
先日エントリーしていた『北九州マラソン』に夫婦で当選していたので
マラソンの当日までは
トレーニングの（火・木・土）以外は
二人でランニングする事にしました。
『福岡マラソン』は今年も二人して落選でしたので
北九州マラソン頑張りたいです。