昨夜は休肝日

昨夜はお酒飲まずに休肝日にしました。丁度お酒切らしてたので。今夜もお酒無いので休肝日にします。しばらくお酒我慢するかな。飲むと、Cパップ着け忘れて寝落ちしちゃうので丁度良い。アルコールは睡眠の質も落とすので、睡眠時無呼吸症候群には大敵だし。我慢できるから依存症じゃないと思いたい。以下、次号。 . . . 本文を読む