おにゃかのおにくがいたいにゃ

今日の腹筋１００回終了。
毎日すると決めたので
終わったらここに書くことにする。
この酷い筋肉痛はいつくらいに
治まるのだろうか。
今日も激痛で涙がちょちょびれてしまった。