こんにちは！ 堀本〔通称ホーリー〕です！
ストレッチ・・・・・片方の腕をピント真上に伸ばして、クロール方向に１０回、背泳ぎ方向に１０回、それを左右の腕で繰り返します。肩が楽になると同時に、肩こりがかなり改善されます。
今日はTRAMONTANA〔トラモンターナ〕から☆
◇ コート ◇ ￥２９．４００
カラー： ベージュ系
サイズ： ９号
着丈： ９０ｃｍ
素材： ポリエステル８２％ アクリル１０％ ウール５％ レーヨン３％
大きめチェック柄のウールコート☆★
ウエストベルト付きで
パンツ・スカートどちらもＯＫです★★★
※スカート aaiko〔アイコ〕 ￥９．０３０〔アップ済〕
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